HIPNOTERAPI AGORAPHOBIA

 Atasi Ketakutan dan Fobia Anda dengan Hipnoterapi

Ketakutan dan Fobia

Rasa takut adalah hal yang normal. Kita telah bertahan sebagai manusia karena kemampuan ketakutan kita untuk membuat kita tetap aman, tata tertib kita ketika sesuatu yang mungkin berbahaya. Seringkali ketakutan kita adalah respons emosional yang normal terhadap ancaman yang nyata atau yang dipersepsikan. Kadang-kadang ketakutan kita mungkin lepas kendali, menjadi ekstrim ketika tidak ada ancaman nyata. Dalam upayanya untuk membuat kita aman, hal itu berkaitan dengan kita untuk dapat menjalani hidup kita. Beberapa orang mungkin memiliki hal atau situasi tertentu yang mereka takuti, atau mereka mungkin mengalami ketakutan umum yang dapat informasi ke dalam umum yang menyebabkan isolasi dan mengurangi kualitas hidup seseorang.

 

Kita mungkin takut pada laba-laba, terbang, atau ketinggian, tetapi kita tidak membiarkan ketakutan ini berdampak besar pada hidup kita, kita terus melakukannya. Bagi sebagian orang, meskipun ketakutan ini menjadi begitu besar, ia berubah menjadi fobia yang merupakan gangguan yang bisa melemahkan. Fobia yang berbeda dari rasa takut pada tingkat yang mengganggu kehidupan seseorang. Fobia yang merugikan seseorang yang mengganggu kemampuan yang mengganggu dan berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang.

Ketika seseorang dengan fobia akan atau berhubungan dengan fobia mereka, kemungkinan besar mereka akan merasa sangat takut, cemas, dan gugup. Ada juga sejumlah gejala fisik yang menyertai fobia:

Detak jantung cepat dan / atau palpitasi

Gemetar

Berkeringat

Pusing / pusing

Mual

Sakit perut

Ada dua jenis fobia utama:

Fobia spesifik cenderung berpusat di sekitar satu hewan, aktivitas objek, atau situasi tertentu. Mereka sering berkembang di masa muda dan mungkin menjadi tidak terlalu parah seiring bertambahnya usia. Fobia spesifik yang umum meliputi:

Fobia hewan : ular, laba-laba, anjing

Fobia lingkungan: kuman, perairan terbuka, ketinggian

Fobia situasional: pergi ke dokter gigi, terbang

Fobia tubuh: suntikan, darah, muntah

Makanan fobia lainnya, benda-benda tertentu

Fobia kompleks lebih sulit dihindari dan dapat respon serta memiliki dampak yang lebih besar dari spesifik fobia. Fobia ini berkembang sering saat kita dewasa dan sering kali berakar pada keadaan tertentu atau situasi tertentu.

Dua Fobia Kompleks yang paling umum:

Agoraphobia: Ini terjadi ketika seseorang merasa sangat cemas karena berada dalam situasi atau tempat tertentu yang sulit untuk dihindari. Seringkali ketakutan ini berpusat pada mengalami serangan panik di depan umum dan perasaan terjebak, malu atau tidak berdaya. Seringkali fobia ini berkembang setelah mengalami satu atau lebih serangan panik dan mereka takut mengalami serangan panik lainnya dan menghindari tempat-tempat yang dapat membantu mereka untuk mengalami serangan panik lainnya. Ketakutan mereka akan serangan panik di depan umum dapat membuat mereka menghindari lingkungan yang sibuk atau ramai, menggunakan transportasi umum dan bahkan sendirian.

Fobia Sosial juga dikenal sebagai gangguan sosial dan berpusat di sekitar interaksi dan situasi sosial. Ketakutan ini membuat seseorang berhenti berhubungan dan bersosialisasi dengan orang lain karena takut ditolak atau dihina di depan orang lain.

Apa Penyebab Fobia?

Fobia jarang disebabkan oleh satu hal, tetapi disebabkan oleh beberapa faktor. Mereka dapat berkembang dari peristiwa atau trauma tertentu (misalnya digigit anjing saat kecil dapat menyebabkan berkembangnya fobia anjing). Hal ini juga dapat dipelajari seseorang dari teman, keluarga atau budaya (misalnya ibu Anda memiliki laba-laba fobia dan dengan demikian Anda mengembangkan ketakutan ini secara tidak sadar dan percaya bahwa ini adalah respons yang tepat terhadap laba-laba.

Penelitian juga menunjukkan kemungkinan adanya hubungan genetik. Beberapa orang terlahir dengan kecenderungan. Setiap tantangan kesehatan mental yang ada seperti krisis, depresi, stres jangka panjang dapat berlari perkembangan fobia. Dari penyebab fobia bisa diobati.

Cara Mengatasi Ketakutan dan Fobia dengan Hipnoterapi:

 Fobia ada di pikiran bawah sadar dan merupakan respons yang mempelajari. Ini membuat mereka rentan dan dapat diobati dengan hipnoterapi. Tidak peduli berapa kali kita mengatakan pada diri sendiri fobia kita tidak mengancam jiwa dan menghadapinya, kita dihalangi oleh rasa takut dan redaksi yang dirasakan di pikiran dan tubuh kita. Hipnoterapi bekerja untuk berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar dan mengubah cara Anda merasakan dan bereaksi terhadap fobia Anda.

Hipnosis untuk fobia akan menempatkan Anda dalam keadaan hipnotis yang santai. Negara hipnotis ini tidak sama dengan "tahap hipnosis" dan Anda tidak akan "terkesan". Hipnoterapis Anda akan memandu Anda melalui proses dan menjadi keadaan tenang di mana Anda akan mengendalikan dan menyadari sepanjang waktu. Anda akan ingat apa yang terjadi selama keadaan hipnotis karena Anda akan sadar sepanjang waktu dan mampu mematahkan hipnotis tanpa waktu kapan saja. Saya akan dengan lembut membimbing Anda ke teknik yang berbeda yang akan membantu Anda mengubah tanggapan Anda terhadap fobia. Setiap sesi akan unik untuk setiap individu, namun Anda dapat meluangkan waktu untuk mendapatkan akar fobia Anda, membantu Anda mengingat apa yang dipicu (jika ada). Anda mungkin secara bertahap dan dengan lembut menghadapi fobia Anda dari keadaan tenang. Karena Anda berada dalam keadaan tenang, pikiran bawah sadar Anda juga tenang sehingga memudahkan untuk mendekati dan mengubah respons ketakutan Anda..