Hypnotherapy INSOMNIA

 Jika Anda seperti kebanyakan orang, ide hipnosis Anda berasal dari film atau TV. Anda mungkin berpikir bahwa hipnoterapis dapat menggunakan hipnosis untuk mengendalikan pikiran Anda dan membuat Anda melakukan hal-hal yang tidak akan Anda lakukan. Tapi bukan itu cara kerjanya.

Hipnosis dapat menempatkan pikiran Anda dalam keadaan hiper-fokus yang memungkinkan Anda menerima bimbingan yang dapat membantu mengubah perilaku Anda. Biasanya, orang beralih ke hipnosis untuk mencoba mengubah perilaku seperti merokok atau makan berlebihan yang tidak dapat mereka ubah sebaliknya.

Ini dapat membantu orang mendapatkan tidur yang lebih baik juga.

Hipnosis untuk Tidur Lebih Baik

Hipnoterapis menggunakan hipnosis untuk mencoba memperbaiki sejumlah kondisi kesehatan. Mereka juga dapat menggunakannya untuk membantu meningkatkan perilaku yang sulit diubah, termasuk kebiasaan tidur atau pikiran negatif yang dapat menyebabkan insomnia .

Hipnosis tidur tidak membuat Anda tertidur selama sesi. Sebaliknya, tujuannya adalah untuk mengubah sikap negatif yang dapat membuat Anda tetap terjaga atau mendorong Anda untuk mengadopsi kebiasaan baru untuk membantu Anda tidur . Tujuannya agar Anda bisa tidur lebih nyenyak setelah terapi selesai

Ketika Anda berhasil di bawah hipnosis, aktivitas otak Anda berubah dan membuat Anda lebih terbuka terhadap ide atau rekomendasi baru. Saran tentang cara tidur lebih nyenyak -- tips yang mungkin Anda abaikan sebelumnya -- mungkin akan meresap selama hipnosis. Hipnosis tidur juga dapat membantu terapi lain untuk tidur, seperti terapi perilaku kognitif untuk insomnia, bekerja lebih baik.

Hubungi ICEO HIPNOTERAPI BATAM