Hipnoterapi Kecemasan di Batam

 

Apa itu hipnoterapi?

Orang sering menganggap hipnosis sebagai keadaan pikiran yang misterius atau berubah – kesurupan – dan mengaitkannya dengan penggunaannya yang populer dalam pertunjukan sulap. Ini telah berkontribusi pada kesimpulan bahwa Anda dapat dihipnotis di luar keinginan Anda atau dipaksa melakukan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan Anda. Ini bukan masalahnya.

Hipnosis adalah keadaan relaksasi psikologis, emosional, dan fisik yang mendalam di mana kita memiliki perhatian yang lebih terfokus. Hipnoterapi mengacu pada penggunaan hipnosis dalam terapi untuk membantu orang bekerja dengan masalah dan menciptakan perubahan. Hipnosis itu sendiri bukanlah suatu jenis terapi. Sebaliknya, itu adalah alat yang dapat digunakan untuk memfasilitasi kemajuan dalam jenis terapi seperti terapi perilaku kognitif .

Hipnoterapi membantu orang belajar menggunakan pikiran mereka untuk mengelola perasaan tertekan atau sensasi fisik yang tidak menyenangkan, dan mengubah kebiasaan atau perilaku yang tidak sehat.

Masalah yang dapat dibantu oleh hipnoterapi

Hipnoterapi dapat membantu orang dengan berbagai macam kesulitan. termasuk Contohnya: (1,5)

• Manajemen nyeri dan nyeri kronis
• Menekankan
• Kecemasan
• Fobia
• Trauma
• Depresi
• Kecanduan
• Manajemen berat badan
• Berhenti merokok
• Insomnia
• Harga diri
• Ketegasan
• Motivasi
• Persalinan

Efektivitas hipnoterapi

Penelitian menunjukkan bahwa hipnosis dapat menjadi alat yang berguna untuk memfasilitasi terapi untuk kesulitan-kesulitan yang disebutkan di atas. Misalnya:

• Tinjauan terhadap 18 penelitian menemukan bahwa orang yang berpartisipasi dalam terapi perilaku kognitif yang dilengkapi dengan hipnosis mengalami peningkatan yang lebih besar dari sekitar 70% orang yang tidak menerima hipnosis. (2)
• Tinjauan lain melaporkan bahwa hipnosis menunjukkan tingkat keefektifan sedang untuk mengobati masalah kesehatan mental, meskipun disarankan agar hasilnya harus ditangani dengan hati-hati karena berbagai alasan metodologis. (3)

Yang mengatakan, orang berbeda sejauh mana mereka menghadapi hipnosis dan merasa terbantu. Keputusan untuk menggunakan hipnosis selama terapi harus dilakukan dengan berkonsultasi dengan terapis berlisensi dengan pelatihan khusus dalam hipnosis..

Lebih lanjut hubungi ICEO HIPNOTERAPI BATAM