Hipnoterapi kesehatan mental dibatam

 

Bagaimana Hipnoterapi Dapat Mengubah Kesehatan Mental Anda

Kesehatan bukan hanya bebas dari penyakit. Kesehatan yang baik berarti menikmati kesejahteraan fisik dan mental. Sebagian besar dari kita tahu untuk menjaga tubuh kita dengan berolahraga, makan makanan seimbang, dan tidur yang kita perlukan. Sayangnya, banyak dari kita mengabaikan aspek kunci kesejahteraan kita: kesehatan mental. Kesehatan mental dan fisik saling terkait erat , yang berarti kebugaran fisik mungkin tidak cukup untuk melindungi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Kesehatan emosional atau mental yang buruk bahkan dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius dan bahkan risiko kematian dini. Di Renewed Edge Hypnotherapy Center, hipnoterapis kami dapat membantu kesehatan mental Anda. Hipnoterapi dapat membantu Anda mengatasi stres, mengatasi depresi , dan meringankan gejala kecemasan. Anda bahkan bisa belajar mengatasi kesulitan tidur dan fokus pada kesehatan secara keseluruhan.

Tanda-tanda Perjuangan Kesehatan Mental

Saat Anda mengalami penyakit fisik atau masalah kesehatan, Anda akan sering mengalami gejala yang jelas, seperti nyeri, bengkak, atau demam. Masalah kesehatan mental biasanya juga memiliki gejala, tetapi gejalanya mudah dilewatkan atau diabaikan. Mereka mungkin tidak diperhatikan sampai cukup parah untuk mengganggu fungsi harian Anda. Mengetahui gejalanya sejak dini dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan dan kelegaan yang layak Anda dapatkan.

Gejalanya bisa meliputi:

• Perubahan pola tidur Anda
• energi yang buruk
• Merasa mati rasa atau tidak tertarik dengan aktivitas normal Anda
• Isolasi sosial
• Merasa putus asa atau depresi
• Penyalahgunaan zat, seperti alkohol atau obat-obatan
• Kemarahan atau lukas marah yang tidak dapat dijelaskan atau emosi negatif lainnya
• Pikiran yang mengganggu
• Perubahan suasana hati
• Kabut otak atau kelupaan
• Perasaan ingin bunuh diri
• Makan lebih banyak atau lebih sedikit

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental jika memiliki riwayat masalah kesehatan mental atau riwayat trauma pribadi.